Die Atmung spielt eine einzigartige Rolle im Leben. Ohne Nahrung überleben wir Wochen, ohne Wasser einige Tage, aber ohne Atmung nur Minuten. Täglich atmen wir bis zu 25.000-mal – von Geburt bis zum Tod. Unser Atem beeinflusst den mentalen, körperlichen und emotionalen Zustand. Bei Stress, Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit oder Schmerzen ist die Atmung oft der Schlüssel zur Besserung.
Umgekehrt kann Stress auch ungesundes Atemverhalten auslösen: Stresshormone werden ausgeschüttet, wir spannen uns an, und der Atem wird flacher und schneller – bereit für Kampf oder Flucht!
Heute wird dieser Zustand jedoch durch viele Stressfaktoren zu häufig ausgelöst und hält zu lange an. Viele Menschen befinden sich daher in einem dauerhaften Stressmodus, begleitet von dysfunktionaler Atmung.
Obwohl unser Gesundheitsbewusstsein gestiegen ist und wir auf Ernährung, Bewegung und Schlaf achten, ist das Wissen um Atemtechniken in unserer industrialisierten Welt wenig verbreitet. Doch ohne richtige Atmung werden wir den gewünschten Gesundheitszustand nie erreichen.
No matter what you eat, how much you exercise, how skinny or young or wise you are, none of it matters if you’re not breathing properly.
James Nestor
Der Atem ist die Quintessenz von Gesundheit und Langlebigkeit und der Schlüssel für unser Wohlbefinden: Die Qualität unseres Atems bestimmt die Qualität unseres Lebens.
Unsere BreathQ®️ Atemexperten bieten ein sorgfältig ausgewähltes Spektrum der weltweit führenden Breathwork-Methoden. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder an einer zertifizierten Ausbildung Interessierter – bei uns findet jeder das passende Programm für seine Bedürfnisse.
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Unsere Mission ist es, Breathwork als Schlüssel zur Gesundheit in unserer Gesellschaft zu etablieren und für jeden zugänglich zu machen – so niedrigschwellig wie möglich, und so professionell wie nötig.
Deshalb arbeiten wir eng mit führenden Experten, Multiplikatoren und Organisationen aus Medizin und Gesundheitswesen einschließlich Patientenorganisationen sowie Wellness und Hospitality zusammen. Wir stellen hohe Ansprüche hinsichtlich Ethik und Nachhaltigkeit an unsere Partner und wählen diese sehr sorgfältig aus.
